Упражнение на знакомство с собой

Игры на знакомство - Психологос

упражнение на знакомство с собой

Упражнение «Знакомство с собой» - Шапарь В. Б. Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха - Літературне місто. По другому это упражнение можно назвать так: «Поиск Антигероя». нужны специальные психотерапевтические практики или долгое знакомство с. Упражнение предназначено для тренировки умения фиксировать свои ощущения. Это простейший навык наблюдения за собственными.

Сидя по-турецки скрестив ноги перед собой 1. Сядьте лицом на север на твердой ровной поверхности. Вытяните ноги перед.

Игры на знакомство

Согните правую ногу в колене, положив ступню под левое бедро. Согните левую ногу в колене, положив ступню под правую Упражнение. Обезболивание путем наблюдения за собой со стороны Из книги Развитие суперпамяти и супермышления у детей [Быть отличником просто! Обезболивание путем наблюдения за собой со стороны 1. Лягте или сядьте в позу для самогипноза.

упражнение на знакомство с собой

Отпустите на волю внимание, позволив ему гулять там, где вздумается. Полностью расслабьте все тело. На несколько минут сконцентрируйтесь, Знакомство Из книги Как соблазнить женщину автора Константин Панин Знакомство Любой из нас в течение жизни участвует в различных отношениях, играя при этом разные роли.

Дома — муж, жена, мать, отец, на работе — бизнес-леди, бизнесмен и. Иногда мы можем быстро переключиться с одной роли на другую, а порой это не получается. Даже крутого, прожженного ловеласа порой обуревает робость перед тем, как он откроет рот и скажет прекрасной незнакомке: Что нужно сказать девушке в первую очередь?

упражнение на знакомство с собой

С чего начать разговор? Из книги Почему одни семьи счастливы, а другие нет [Как преодолеть разногласия и приумножить любовь] автора Аксюта Максим Упражнение Книга-тренажер] автора Нарбут Алекс Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни и почему?

В момент выполнения любого упражнения на наблюдательность. Наблюдая за чем или за кем-либо, остановитесь на мгновение и понаблюдайте за. Во-вторых, кто-то из участников, вероятно, просто еще не готов к представлению — он пока вообще не хочет знакомиться.

Кроме того, люди, находящиеся в одной группе, в принципе, пока неинтересны друг другу, и прозвучавшая информация мало кому запомнится. Участникам, вероятно, удается запомнить некоторые имена, во всяком случае, имена задержатся в памяти до тех пор, пока все остаются на своих местах. Однако к знакомству и подобные формы не относятся. Установление отношений становится возможным, когда у участника появляется ощущение комфорта и безопасности, в результате которого он может позволить себе личностные проявления.

Упражнения на знакомство

Тогда уже на следующей стадии знакомства непременно возникнет возможность взаимодействия между участниками. Непосредственные формы, помогающие структурировать вышеописанные эффекты, могут быть самыми разными — веселой игрой, текстуальным занятием, простроенными диалогами. Важно, чтобы они учитывали состояние участников, их личностные особенности, помогали им заметить друг друга, начать взаимодействовать. Можно попробовать предположить, что знакомство проводится в группе один раз — в самом начале процесса.

По большому счету в начале каждого нового блока непременно должно состояться своеобразное знакомство заново, ведь каждый раз участники бывают в разном настроении, приносят с собой новые мысли, приходят с новой мотивацией. Знакомство, можно уподобить настройке оркестра перед концертом: Поэтому и в школе, где все участники процесса, казалось бы, отлично знают друг друга, необходимо если не каждый день, то хотя бы время от времени, знакомиться заново.

Упражнения разминки

Что, конечно, и ведущему поможет понять, в каком состоянии находятся участники, что их волнует, и, в конечном итоге, как ему строить процесс. Первое занятие Цель занятия: Руководитель раздает бумагу и ручки. Каждый участник пишет в верхней части листа свое имя, затем делит лист на две части вертикальной чертой.

Затем все зачитывают свои записи вслух и происходит обсуждение услышанного.

упражнение на знакомство с собой

Выработка правил работы в группе После того, как знакомство состоялось, руководитель занятия кратко повторяет основные принципы- нормы работы в группе.

Затем идет коллективное обсуждение этих норм, что-то можно добавить, чуть исправить и в дальнейшем пользоваться в работе группы только этими принятыми нормами общения: Активная работа на занятии каждого участника. Право каждого на свое мнение. Участникам занятия предстоит вспомнить по кругу, как ласково называют его родные и близкие ему люди. Примерное содержание незаконченных предложений для этого упражнения: Нужно схватиться своими руками за руки разных людей.

Можно усложнить задание, если запретить разговаривать. На обсуждении путаницу можно сравнить с человеческими отношениями, которые кажутся запутанными, когда все между собой переплетены, но если всем к этому стремиться, то можно их распутать.